Therapie bij stress en burn-out

Stress- en spanningsklachten/ burn-out

Afhankelijk van jouw wensen kunnen werkgerelateerde problemen (bijvoorbeeld door coaching of breder door therapie) worden aangepakt. Vaak is vastlopen in je werk een symptoom van een groter probleem. De methoden die ik gebruik vanuit mijn praktijk Psycholoog Amsterdam kunnen verhelderen. Daarnaast krijg je tools aangereikt die je heel concreet kunt inzetten.

Stress kan bijvoorbeeld door een relatief eenvoudige ademhalingstechniek verminderd worden.
Als je een burn-out hebt, is het vaak een langer traject waarin je veel leert over jezelf en hoe je om gaat met zaken als (werk-)druk. Thema’s als grenzen ervaren/aangeven, acceptatie, (niet) oordelen, loslaten/controle zijn onderwerpen die bijvoorbeeld aan bod kunnen komen.

Neem vrijblijvend contact met mij op

Heb je nog vragen over stress of een burn-out die je beantwoord wilt hebben of wil je graag een eerste afspraak met mij inplannen? Dit kan allemaal via online contactformulier Therapie Amsterdam