Depressie en stemmingsklachten - Therapie Amsterdam

Somberheidsklachten, of depressieve gevoelens zijn goed te behandelen. De  behandeling hangt af van de mate waarin je klachten hebt. In de regel is de behandeling gebaseerd op gecombineerde methoden en technieken waarbij je op verschillende vlakken tegelijkertijd aan het werk gaat.

Bij terugkerende depressies geeft mindfulness therapie vaak de beste resultaten. Het kan zijn dat we eerst eraan werken om uit de vicieuze cirkel te komen van 'geen zin in activiteiten dus weinig doen, daardoor geen voldoening en daardoor nog meer sombere gedachten en nog minder zin, etc.'.
Met de mindfulness meditaties leer je heel goed omgaan met je gedachten en gevoelens zodat deze in het vervolg geen parten meer zullen spelen in het opwekken en instandhouden van je somberheidsgevoelens. Met de op mindfulness gebaseerde cognitieve therapie leer je leefregels die verband houden met je sombere gevoelens op te sporen en realistisch bij te stellen. Stap voor stap leer je je gewoontepatronen te doorbreken.

Neem contact met mij op of maak een afspraak

Neem hier vrijblijvend contact met mij op voor het maken van een afspraak of indien je nog vragen voor mij hebt. Je ontvangt binnen 24 uur bericht van mij.
therapie van hoorn amsterdam
Henricke v. Hoorn
  • Geregistreerd therapeut
  • Afspraak op korte termijn
  • Vergoedingen mogelijk
Vraag of interesse?

Je kunt altijd vrijblijvend contact met mij opnemen. Ik hoor graag van je!

Ik ben lid van:

therapie BATC
psycholoog registratie RBCZ
Deel mijn site: