Vermoeidheid of slaapproblemen - Therapie Amsterdam
Je bent oververmoeid en slaapt niet goed. Eigenlijk zit je in een negatieve spiraal. Je weet niet hoe hier uit te komen. Bij mijn begeleiding krijg je allerlei tools aangereikt, zodat je weer beter slaapt en meer energie ervaart.Vaak heeft het niet goed kunnen slapen te maken met stress en het niet kunnen stoppen met denken/piekeren. Je leert hoe je jezelf kunt ontspannen en wat je kunt doen als je ’s nachts wakker wordt.